怎样才能睡觉踏实

你好，这种情况从营养学的角度是缺乏矿物质的表现，神经传输功能有障碍，容易受到惊吓。指导意见你要你孩子有所改善建议给他补充好一些的钙镁片，钙镁可以舒缓神经，促进大脑神经功能，可以提高孩子的反应力，平时要多吃含钙高的食物，如海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、虾皮、牛奶、豆制品、小白菜、油菜、茴香、芹菜、骨头、冬菇、石螺、河虾、花生仁、鸡、瘦肉等食物。

祝健康！