问患者提问

如何让宝宝有好的睡眠呢

我的宝宝两岁了，性别女，但是睡眠很浅，每天睡得又少，但是睡的次数又多，每次睡觉都哭，怎么改善宝宝的睡眠？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

可以先喂饱宝宝。吃饱了，肚子撑起了，有利于深度睡眠。吃完母乳喝点白开水效果更好。吃上辅食的宝宝，睡前吃饱后，让孩子玩一会儿，消化再睡觉，睡前喝点水可以帮助宝宝睡个安稳觉。

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