头发少稀细软额头和头顶尤其少额前有很多细短的头发易

问题分析：脱发首先要分清类型从毛囊的角度来划分一般脱发可分成两种基本类型由于毛囊受损造成的永久性脱发和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发.意见建议：（1）多食蔬菜防止便秘.要常年坚持多吃谷物水果.如蔬菜摄入减少易引起便秘而“弄脏血液影响头发质量得了痔疮还会加速头顶部的脱发.（2）.补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆黑豆蛋类带鱼虾熟花生菠菜鲤鱼香蕉胡萝卜马铃薯等.（3）补充植物蛋白.头发干枯发梢裂开可以多吃大豆黑芝麻玉米等食品。