问患者提问

口苦，睡眠不实，有时头晕感觉闷热，如何治疗？

口苦，睡眠不实23小时就醒一回，有时头晕，总是感觉闷热。拜托如何治疗，吃什么药为好。心烦，睡眠不好，头脑昏昏沉沉

提问时间：2020-04-14

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

心烦，睡眠不好可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动

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