总是胡思乱想，心慌气短，恐惧害怕，总觉得身体不舒服

问题分析：你好、女性月经不调的症状。情绪不好、服避孕药、心理压力过大导致月经不调。建议去医院做个检查了解内分泌。

在当地医生指导下、月经不调。用“鹿仙子鹿胎膏”调理，它能有效激活女性修复卵巢，少吃一些油腻、刺激的食物。注意外阴干净等。

可以预防月经不调。意见建议：总是胡思乱想，您好，生活中都会有一些的不顺心的事，慢慢的让你缺乏自信，让心情变的焦虑、不安。

建议您多想一些开心的事，想想自己的亲人，找些自己喜欢的事做，不要总想着自己的烦恼。放宽心情。遵纪爱国、多交好朋友、好好发展美好的人生。