我腰椎检查结果是“腰5-骶1间隙层面右侧神经根明显

问题分析：根据你的资料分析，多考虑主要还是由于长期过度劳累等因素而导致的腰部椎间盘病变，累及到了神经根，进而就容易导致一系列临床表现。

意见建议：根据你目前的情况，MRI检查可以明确的看到神经病变，有利于指导治疗，另外近期要注意多休息，饮食清淡，避免过度劳累。

可以适当活动腰部。