生活中有什么食物含低脂肪

具体的低脂肪食物：馒头、米饭等清淡主食，但是油饼、油条、油炸馅饼等油炸食品除外;几乎所有的蔬菜、水果，脱脂牛奶，菌藻类食物、鱼类、鸡肉、牛肉等，鸡蛋虽然含有较多的脂肪和胆固醇，但由于同时含有丰富的卵磷脂，能乳化脂肪成微小的颗粒，因此鸡蛋也可以适当摄入。

几乎所有加工零食中，不是含有较高量的脂肪、盐或糖等，以追求感官口味。