问题分析：根据你的叙述，在排便以后，有小肉块出来，考虑是内痔脱出。由于肛门周围的静脉曲张导致的痔疮。意见建议：如果能自己回纳，无疼痛的感觉，可以不治疗。
平时保持大便通畅，避免干燥，多吃水果及蔬菜，少吃辛辣食物，避免久坐。有疼痛的情况，可以到肛肠科就诊治疗。
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