您好，如果痘痘成熟的话，是可以挤出来的，但是需要注意避免感染。建议你注意勤洗手，避免手上细菌接触痘痘导致痘痘感染，加重病情，可以服用排毒养颜胶囊。
以上是对“下巴上长的痘痘变白了可以挤吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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