什么的钙片含维生素D比较多

VITD可由人体经紫外线照射后生成，所以日光浴是取得维生素D的可靠来源。病情分析:你好，一般维生素D主要在海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中含量较丰富。

意见建议:还有脱脂牛奶、鱼肝油、坚果等食物中含量也是较多的。另外可来源于自身的合成制造，可以经常晒太阳，因为保证足够的紫外线照射，是可以预防维生素D缺乏的。