你这个情况主要考虑是由于平常过大量的剧烈运动，或者慢性劳损引起的软骨炎，会引起膝关节局部疼痛，首先平常避免剧烈运动多点用热水泡脚，促进血液循环，配合服用美洛昔康消炎镇痛。
还可以配合针灸理疗治疗，一般问题不大。
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