病情分析： 你好，脾胃虚寒的人可以适当多吃些牛羊肉、黑米、薏苡仁或莲子熬的粥，意见建议：你脾胃不适症状比较明显的话，最好还是服用中药健脾散寒或采取艾条熏烤腹部的方法来调治一下。
你这些症状就能好转了。平时可以配合着自己按揉腹部保健
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