每天吊单杠和睡前做拉伸腿部拉伸能长高吗

问题分析：你好，根据描述的情况来看，进行上述的运动锻炼，可以起到一定的促进身高增加的作用，但是还需要通过合理的饮食进行调理。

意见建议：在青春期需要注意适当的多吃富含蛋白质以及钙的食物，以促进身高的增加，同时需要注意加强运动调理，可以进行上述的运动锻炼，也可配合进行长跑、跳绳等运动，需要长期坚持才可起到有效的调理效果。