脚扭伤了，要多久才消肿？

扭伤之后出现大包这种情况，主要考虑是扭伤导致的皮下血管损伤，而引起的皮下淤血的现象。对于这种情况的处理，首先在受伤的前期可以用冷敷一下，冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀。

受伤两天之后可以热敷一下，有助于促进血液循环。一般来说，软组织损伤的恢复大约需要两三周左右的时间。