韧带拉伤一个月了！还是有疼痛感！

你好，韧带拉伤多会出现的局部肿胀或疼痛的症状，俗话有说：伤筋动骨要100天，如果病情较重时，是需要较长的时间来恢复。

要注意休息，避免过多的运动或活动，主要以外治法为主如手法按摩配合外用活络油外擦，或外贴跌打损伤的膏药，或选择理疗或用活血化瘀类的中药外敷。

祝早日康复！