你好，拔罐后腰疼大多是受凉引起的，所以拔罐后要注意不能马上洗澡，拔罐前后最好不要喝酒，拔罐后最好不要剧烈的运动，并且要注意保暖，以免寒色进入体内，事得其反，加重病情。
腰疼拔罐的最好选用温灸，效果会比较好，目前市面上的远红外线温灸拔罐也是不错的
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