颈椎痛怎么办？属于肌肉劳损~不想贴膏药针灸也不必（怕庸医给扎瘫痪）

颈椎痛主要是由于颈部维持一个姿势太久，导致肌肉劳损。你这种情况针灸治疗只能是辅助进行治疗，主要还是靠平时的生活习惯的改变。

建议你可以找正规的按摩医生，对肩颈部进行放松性按摩和热敷。平时生活中，颈部维持一个姿势不要超过半个小时，经常做做颈部的保健操，多进行羽毛球，乒乓球，游泳等活动放松颈椎的运动。