来月经肚子疼怎么办最快的方法

出现痛经可能是因为腹部受寒了，这时候减缓痛经最快的方法就是暖宫。可以喝些热的红糖水，然后用手轻柔小腹，找个热水袋敷小腹的地方，子宫暖起来后，经血就会顺畅起来，不会出现痛经的现象。

平时不要只吃素，要均衡营养，适当的多吃些豆制品，还有水果，豆制品中的蛋白质对缓解痛经非常有好处。