当体内微量元素不足时，脱发症状也会出现。因此，可以补充蛋黄、鸡蛋等食品，具有补充微量元素、促进脱发症状恢复的作用。
当然，总的来说，最重要的不足是气血不足造成的。它需要益气补血，改善症状。可以用猪血、猪肝。
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