问题分析：您好，根据您的描述，宝宝3岁，消化功能比较强了，对蛋白质没有过敏的情况，可以进食高蛋白鱼肉等，适量食用对宝宝肠胃影响不大，不必过于担心。
意见建议：建议您给宝宝合理搭配膳食，加强营养，多喝水，注意卫生和保暖，适当体育锻炼，增强体质。
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