腰肌劳损和腰椎间盘突出是一样治疗的吗

可定不一样的，腰肌劳损，主要是放松肌肉，椎间盘突出症是减压，防止压迫神经。1、腰肌劳损单纯推拿按摩，松解肌肉紧张效果确切。

2腰椎间盘突出形成的机械性压迫1、由日常生活做起，远离腰椎间盘突出症。2、正确的劳动姿势3、加强腰背肌肉锻炼，如拱桥，飞燕等，3、注意卧床休息，以减少神经的压迫4、自我牵引，拉单杠。

床上自身牵引等。一般过一短时间后椎间盘会萎缩的。到时症状会减轻的，但还要是要是不注意还会复发的。