健康指导：苦瓜中含丰富的维生素B，膳食纤维和苦瓜苷，适当吃些对促进体内脂肪代谢有好处，能起到降血脂的作用，对减肥有一定帮助。
平时适当吃些苦瓜干泡水，对身体有好处。同时配合多运动，多吃一些蔬菜水果和粗粮，对减肥有好处
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