请问长期吃VC和VE有没有负作用

病情分析： 你好：只要适当剂量对身体是无任何副作用的，可提高免疫力、抗氧化、抗衰老，最好选择食疗，多吃水果蔬菜、注意勤锻炼、缓解紧张情绪。

意见建议：注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当锻炼、提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态。