吃芝麻能帮助治疗吗？

健康指导：从营养学上看芝麻含有大量优质蛋白质与不饱和脂肪酸，还有膳食纤维、维生素B

1.B

2.尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。丰富的维生素E，抗氧化作用明显，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。对便秘也有疗效（芝麻酱、香油）。慢性肠炎、便溏腹泻、胆囊疾病、有热症的患者慎食。炎炎夏日一碗五谷杂粮菜粥加点香油，丰富的新鲜蔬果用柠檬汁麻酱橄榄油调配的大拌菜，是您健康的不错选择。