问患者提问

女生掉发严重吃什么好

我最近发现我的头发掉的特别严重，我想吃点什么补一下，所以我想知道我吃什么比较好啊？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

要注意合理的生活习惯，同时也要从饮食上进行调理，多吃一些有助于头发的食物很重要，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，这样的食物有瘦肉、豆制品、鸡蛋、牛奶，还有就是多吃新鲜的蔬菜和水果。

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