你好,肾虚主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。可以中药调理,枸杞,羊淫藿,肉苁蓉,山药,熟地等都有效果,平时也可以加强身体锻炼,可以利用周末休息早晨起来跑步或.者登山,可以骑自行车或者去健身馆运动,也可以配合中医治疗。
希望可以帮助得到您,祝您健康
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