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吃什么及补肾又补精子，有更好的吗

大夫你好！假如我每天吃葵花仁，葡萄干，大枣，枸杞，韭菜，大蒜，还有就是我每天都在锻炼，深蹲，俯卧撑之类的，如果这样，对肾和精子有帮助吗？请给予建议！

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般这种情况的，话一般对肾脏还是比较有好处的，可以试一下但是一般需要循序渐进，主要还是靠长期的坚持效果才会好也可以适当配合中药

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