背痛主要是由于缺乏肌肉力量。此外,不正确的姿势、不正常的劳累和长期的案头工作都会导致背部受伤。因为在一天的锻炼中,人体背部的伸肌几乎没有主动活动,背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起,不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。
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