小腿水肿怎么能消除

水肿的形成原因众多、首先必须先看是单脚还是双脚．单脚水肿是局部的问题、如静脉栓塞、静脉曲张、蜂窝性组织炎、关节炎、还有一些是外伤手术之后、局部血液或淋巴循环不良而引起的．局部的问题和全身其它器官通常没有关系．至于双脚都有水肿、当然也要考虑两侧同时发生的局部问题．至于两侧下之水肿、在女孩子最常见的水肿原因是和雌性荷尔蒙有关．服用避孕药、停经之后补充女性荷尔蒙、注射排卵药、也有些女性随着月经周期体内荷尔蒙的改变就会有周期的水肿．但也有一些雌性荷尔蒙过多是病态的、例如卵巢多囊性病变．再来要考虑的是服用其它药物、如利尿剂、目前流行的鸡尾酒减肥药物中常含此药、病患在未服用利尿剂时会有水肿、看起来胖且体重增加、因而服用更多利尿剂、如此形成一个恶性循环、甚至影响肾功能．另外、一些降血压药物、如钙离子阻断剂、血管扩张剂均可能造成水肿、大多数病患在改用其它药物之后都可以改善．服用非类固醇性止痛消炎药也是常见原因．还有一类患者是找不到原因的、不过这些病患除了稍微不舒服及外观的考虑外、没有什幺大影响．。

维他命E帮助去除水肿血液循环不好、就很容易引致脚部浮肿、含维他命E的食物、可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等．含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等．2、少吃盐去水肿经常吃多盐的食物、容易令体内积存过多水分、形成水肿、容易积聚在小腿上．饮食除了要减少盐的吸收外、也可多吃含钾的食物、因钾有助排出体内多余盐分、含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等．3、维他命B群加速新陈代谢维他命B1可以将糖分转化为能量、而B2则可以加速脂肪的新陈代谢、多吃维他命B丰富的食物、如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等如果能帮助你、请采纳哦．谢谢!!!