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由于失眠而造成的精神紧张

健康咨询描述：我是住校生早学校老是失眠但是在家睡都不会失眠由于经常失眠导致我每天脑子里乱哄哄的总感觉脑子里有一根筋在绷着我查了查是由与失眠而造成的精神紧张:想得到的帮助：因为我在家里睡眠很好在学校会失眠我想问一下如果我在家住一段时间能恢复过来么

提问时间：2021-10-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。
指导意见：平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。

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