纯天然刺梨复合维生素C片，吃了有用嗎？2

问题分析：有用的，天然维生素C里含有丰富的抗氧化物，美白肌肤，抗坏血病，预防治疗各种传染病意见建议：但是不能常吃，大剂量的维生素C和虾共吃会产生砒霜，危害生命，长期过量服用停药还会得停药后坏血病，您可以少吃些，正值青春年少，多吃水果蔬菜，不偏食就会从饮食中摄入维C