子宫轻微脱垂患者可以通过盆底肌肉锻炼以及物理疗法,可以增加盆底肌肉群的张力。还有盆底肌肉锻炼,可以做收缩肛门的运动,然后用力收缩盆底肌肉三秒之后再放松,一般每次十到15分钟,一般每天两到三次。
患者要坚持锻炼效果好。
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