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患者提问

我是一名高三学生,近段压力十分大,不想进教室,不想

我是一名高三学生,近段压力十分大,不想进教室,不想接触同学,也不想学习感谢医生为我快速解答—该如何治疗和预防
提问时间:2020-05-06
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,面临高考的压力的确会让你生出阻抗,不想接触和学习有关的任何事物。想要改变这种状态,只有去直接面对你的学习压力心理指导:所以,你需要梳理自己的压力到底来自哪里?

    是父母还是自己过高的期望,是自己对失败的恐惧,还是其他什么原因。和父母老师多交流下,找到原因并做相应的调整。同时,找到合适自己放松的方式,比如运动、音乐等,每天安排固定的时间用来释放压力

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