我的肚子和两条腿脚长期发凉我是不是生病了

病情分析： 你好患者出现的症状中医上初步考虑是阳气不足。阳气虚常可引起四肢发冷，畏寒，四肢乏力，头晕症状。而您提到的腹部凉，这种情况容易导致腹泻病。

意见建议：建议多休息，不要熬夜，不要吃香辣东西。不能饮酒。适当补充蔬菜及水分。不用过度紧张。冷冻的东西不能吃。治疗上建议您到中医进行辨证用药治疗。