问患者提问

我得了情绪抑郁症，怎么办？

这段时间以来，我总觉得自己的情绪有一些抑郁，有时也不想说话，现在变得郁郁寡欢，情不自禁胡思乱想，想知道该怎么办？怎么改善自己的情绪

提问时间：2020-05-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，可能是轻微的抑郁症，一般表现为情绪低落、自卑、心烦、爱乱想，严重的会有轻生的念头。调整好自己的心态，不要瞎想，有时间多和朋友聊聊天，严重者去看看心理医生。

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