我每天晚上都睡不好觉很困但是又感觉亢奋

我每天晚上都睡不好觉 很困但是又感觉亢奋 闭上眼睛哟啊想好多事情 也不是当天发生了什么大事 就是每天都是这样 昨天晚上我潜意识感觉在做梦 但是觉得这个梦好累 马上就醒了 睁开眼睛感觉眼睛好痛好涩 就像几天没闭过眼一样 但是醒了之后又很清楚的记得不是做梦 全是自己想出来的东西 请问这是什么情况啊  我从来都没有过 以前都是睡不好 昨天就有这种奇怪的事  请问我是不是心理又问题 谢谢！想得到的帮助：有什么办法让我不乱想吗 现在都有点害怕睡觉了 可以吃药缓解吗