一直都是容易感冒，怎么办？

我抵抗力不高，经常着凉感冒，夏天也是，有时候还热到出汗，还是流鼻涕。身高173体重127，但是我每餐都吃得很多，每餐的脂肪含量也不少，但是吃完后下午就口渴，痘痘也越积越多，体重也不见增加，我每天下午放学都打半个小时的球，但是洗完澡后进教室过一会又很容易着凉，吃感冒药基本上没多大用处，啊，好难受，这必将影响我的学习，怎么办？