病情分析： 你好，木瓜是很好的美白水果，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜，如芹菜、香菜、白萝卜等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。
应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的水果、蔬菜，如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
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