手关节长了一个键鞘囊肿

1腱鞘囊肿一般都是生长在后背背和足背位置，通常和外伤以及长期劳损有关，当然还可以因为一些系统免疫疾病，又或是一些感染也有可能引起。

患者的情况因为长期劳损造成的，可以通过B超检查可确定肿块的性质以后，做用穿刺抽出囊液，也可以物理治疗，听取当地医生的治疗意见吧。

2腱鞘炎注意对患部的休息，避免加重病情。有过这种疾病的患者一定要注意预防，平时保持正确的工作时姿势，一定要尽量避免关节的过度劳损，定时休息，要做好保护关节的措施，不要经常处于一个动作。

3要适当的放松放松手腕，这样可以避免时间久了过度劳累引起腱鞘囊肿，还可以使用注射激素的办法，就是将囊肿刺破，挤出粘液以后，另外再注射激素类药，比如醋酸泼尼松龙，然后用纱布包起来，过几天就可以会见到病情好转了。