你好，根据你的描述，你的情况跟骨骨折需要休息，慢慢恢复的，如果疼痛可以服用布洛芬缓解症状，尽量少活动，以上建议希望对你有所帮助，祝你健康。
以上是对“跟骨骨折现在有四个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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