我今年50岁了，女，喝什么样牛奶好？

高血压发病率着随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高普通纯牛奶就可以了在吃的方面也以适当吃一些香焦、香菇、木耳、黄瓜等清早起来渴冷开水1000ML，可以减轻心脏和血管的压力。

另外食物少吃油炸食品，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，如冬瓜、煮黄豆等，多吃植物油，少吃动物油。另外，用决明子代茶喝，效果也不错