坐着左脚老是发麻没知觉，动一下就好或者站着一分钟就

病情分析： 您好，根据您所说的情况，考虑腰椎间盘突出或者膨出，当坐姿的时候，突出或者膨出的椎间盘压迫到神经，导致左脚发麻。

意见建议：建议您到医院进行腰部CT或者磁共振检查，明确腰椎的具体情况，根据检查结果进行中医推拿、牵引等治疗，解除神经压迫。

平时睡硬板床，做腰部拱桥运动，煅炼腰肌