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腰痛！感觉腰上的筋短！不能拿东

腰痛！感觉腰上的筋短！不能拿东西！睡觉不能翻身！作饭也不能作！记的有2年前吧！扭着一次腰！也没当回事！没在意！一年比一年重，拍了好多片子！诊断意见，L5一sl椎间盘突出，腰椎退行性变。

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您的情况还是比较轻的主要是推荐保守治疗看看。不要久坐不要受凉不要弯腰抬重物。局部可以理疗治疗。也可以局部按摩针灸牵引治疗。
外用贴膏口服中药舒筋活血治疗。慢慢加强腰背肌肉锻炼。

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