你好！从你描述分析：你应是肾阳虚脾气虚所致，与人体的脏腑阴阳失衡有关。这种情况随年龄增长会出现。建议：
1、平时注意饮食、增加营养；调节情志、保持心情舒畅。
2、口服中成药：补中益气丸、金匮肾气丸。
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