我男性想知道备孕的时候吃什么保健品呢啊？

我今年35岁。精子质量不好，作为男性，我想知道备孕吃什么保健品。目前来说男性备孕保健品那么多的，男性备孕保健品吃些什么食物比较好呢？因为我今年35了，想有个孩子，一直没有孩子，目前吃凯贝尔，状态还不错。想咨询医生，备孕饮食应该怎么办？就是备孕的时候吃些什么呢？需要医生帮助提供远程诊断:我作为35岁男性备孕的时候吃什么保健品呢？