健康指导：一般对于身高一米五七的人群，体重在80公斤是不正常的，属于比较肥胖的那种，一般建议需要减肥。平时可以餐后喝点荷叶枸杞水，另外饮食应该以粗粮食物为主，例如燕麦，玉米。
搭配一些地瓜，黄瓜，鸡蛋都是可以的。其他食物少吃。
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