头晕目眩乏力妄想耳鸣没精神注意力不集中

您好，您这种情况必须得平常注意调理，在配合加强锻炼，应该是可以恢复一些的。建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹和一大杯温开水，再配合喝点梨冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的，可以配合多吃富含维生素的蔬菜和水果，适当的锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠。

调理一个阶段。