根据你的描述，生完孩子二十天内有恶露是正常的，产后需要吃些活血药物，如有异常，及时到医院就诊，检查下子宫恢复情况。
建议，清淡饮食，忌食生冷辛辣的食物，补充足够的营养，多吃富含蛋白质的食物，注意个人卫生，保持阴部清洁，注意休息。
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