最近几天头总是蒙蒙的，浑身无力

你好，根据你的年龄和描述的头昏浑身无力考虑是低血压导致的，一般和体质瘦弱有关,可出现精神疲惫,头晕,头痛,耳鸣,视物旋转模糊,失眠甚至昏厥.气温升高时更明显。

建议你监测下血压,血压低于90/60mmHg为低血压.确诊后可以服用生脉饮来升高血压,喝桂圆红枣茶,黄芪红枣茶来补气血