听说高血压喝牛奶较好

概述]高血压是以体循环动脉血压增高为主要特征的一组临床综合征。一般高于140/90就确定为高血压高血压患者要积极的改善生活方式，同时配合药物治疗。

低盐低脂低胆固醇饮食，食用油尽量选择橄榄油、液态的植物油，少食用动物油。适当增加高蛋白质、坚果的摄入，对心血管有一定的好处。

高血压患者可以喝牛奶，牛奶中含有较高的钙和丰富的维生素，以及优质的蛋白质，可以辅助降低血压。以上是对“听说高血压喝牛奶较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！